Weiter-Laufen!

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die gern gemeinsam laufen und ihre Ausdauer und Motorik verbessern möchten. Neben einem 45-minütigen Training wird vermittelt, worauf es beim Laufen noch zu achten gilt. Fußschule, Dehnung und Ernährung sind dabei zentrale  Themen. Der Kurs bereitet auf den Frauenlauf in Jena am 20.09.2017 vor. Sie sollten bereits in der Lage sein, etwa 15 Minuten am Stück langsam zu joggen.

Leitung: Franziska Brünner
Termine: mittwochs, 18:00 bis 19:00 Uhr, 30.08.2017 | 06.09.2017 | 13.09.2017
Kosten: 3 – 12 € nach Selbsteinschätzung
Anmeldung bis: 15.08.2017 | 03641 2955192 | franziska@silbenquell.de
Bitte mitbringen: Bitte kommen Sie in Sportkleidung! Wechselkleidung oder Jacken können im Schließfach untergebracht werden.
Treffpunkt: Paradiesbahnhof, Fahrradständer auf der Saale-Seite
Weitere Information: Das Lauftraining erfolgt auf eigene Verantwortung.