Das Interkulturelle TOWANDA-Frauencafé ist ein offenes Angebot und ein Ort der vielfältigen Begegnung in einem geschützten Raum. Hier können sich Frauen bei Kaffee, Tee und Gebäck kennenlernen, austauschen, Unterstützung erfahren und für ein paar Stunden zur Ruhe kommen. Dafür bieten wir eine Kinderbetreuung an.
Alle Frauen, die Lust auf Austausch und neue Kontakte haben, sind herzlich eingeladen, das Interkulturelle TOWANDA-Frauencafé zu besuchen und aktiv mitzugestalten.
Es handelt sich um ein offenes Angebot, das heißt: Sie können kommen und gehen, wann und wie es für Sie passt. Falls Sie eine Kinderbetreuung benötigen, freuen wir uns über eine kurze Anmeldung.
Mit Pinsel, Farben und ein bisschen Magie entsteht Schritt für Schritt dein eigenes Landschaftsgemälde auf Leinwand. In diesem Malkurs lernst du die berühmte Bob-Ross® Nass-in-Nass-Technik kennen und entdeckst, wie einfach und kreativ Ölmalerei sein kann.
Getreu dem Motto von Bob Ross: „Wir machen keine Fehler, nur glückliche Zufälle.“ entsteht unter Anleitung von Lisa Schlachetka dein eigenes Kunstwerk. Die Technik eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Fortgeschrittene – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Kreis bündelt und trägt Energie. Er schenkt Halt, schafft
Verbindung und eröffnet einen geschützten Raum, in dem jede Frau
willkommen ist – genau so, wie sie ist. Durch echtes Zuhören,
achtsame Begegnung und gemeinsames Erleben entsteht oft etwas, das sich
nicht planen lässt – ein Gefühl von Verbundenheit, Heilung und
innerem Wachstum.
Leitung: Angelina Neumann
Termine: 12.10. I 16.11. I 14.12.
jeweils 19:00 – 21:00 Uhr
Kosten: 15€ pro Teilnehmerin
Ort: Frauenzentrum Towanda, 07743 Jena, Wagnergasse 25 (Fahrstuhl vorhanden)
Anmeldung unter 0177 5868889
Diese Veranstaltung wird von der Referentin Angelina Neumann durchgeführt. Bei Fragen bitte direkt an die Referentin wenden.
Freies Kreisbildmalen – eine kleine Auszeit für Dich
Tauche ein in Farben und freies Gestalten – ohne Vorgaben, ohne Bewertung. In ruhiger Atmosphäre malst Du Kreisbilder, so wie sie aus Dir entstehen. Keine Vorkenntnisse nötig – alles ist vorbereitet.
Leitung: Ellen Relius
Kosten: 12 € (inkl. Material)
Ort: Frauenzentrum Towanda, Wagnergasse 25, 07743 Jena (Fahrstuhl vorhanden)
Anmeldung: bis 2 Tage vorher | 03641 617952 | e.relius@web.de
Durch Körper- und Entspannungsübungen zur Ruhe kommen. Alle zwei Wochen mittwochs im TOWANDA.
Dieses neue Angebot soll einen geschützten und wertschätzenden Raum für Austausch, Begegnung und gegenseitige Unterstützung bieten.
In entspannter Atmosphäre bei Kaffee und kleinen Snacks haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, miteinander ins Gespräch zu kommen, Erfahrungen zu teilen, neue Kontakte zu knüpfen und einfach eine gute Zeit miteinander zu verbringen.
Barrierefreiheit und ein respektvolles Miteinander stehen für uns im Mittelpunkt.
Das Angebot ist offen für alle Frauen, die Teilnahme ist kostenfrei. Eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig, für eine bessere Planbarkeit können Sie sich jedoch gern vorab anmelden.
Offene Fragestunde – eine Volljuristin steht mit ihrem Rat zur Seite und beantwortet rechtliche Fragen. Keine Anmeldung erforderlich, kommt einfach vorbei. Kostenfrei.
Der „Tanz der Entfaltung“ ist stärkende ganzheitliche
Selbsterfahrung und Selbstentfaltung in Bewegung.Methoden und
Inspirationen aus der Tanztherapie, dem kreativen Ausdruckstanz und der
Bewegungsimprovisation verbinden sich mit achtsamer Körper- und
Atemarbeit.
In einer wertungsfreien und wertschätzenden Atmosphäre öffnet sich
ein Raum für authentisches, liebevolles und freudvolles Sein. Ein Raum
für innere und äußere Entfaltung und spielerischen Wandel.
Du bekommst die Möglichkeit, deine Tanz- und Spielfreude zu wecken,
kreativ und experimentierfreudig zu sein und deine Lebendigkeit zu
spüren. Ganz für dich und gemeinsam mit anderen.
Leitung: Katrin Mann
Kosten: 30,- € pro Abend
(Sprich mich vertrauensvoll an, falls du finanziell sehr eng aufgestellt bist.)
Bitte mitbringen
– Lockere, bequeme Kleidung („Zwiebelprinzip“)
– Dicke Socken
– Evtl. eine Decke
Anmeldung: bitte bis spätestens 3 Tage vorher03641 564177 | post@tanzwandel.de
Weitere Infos hier.
