Englisch gemeinsam entdecken, üben und vertiefen: In unserem Gesprächskreis erweitern wir unsere Englischkenntnisse mit abwechslungsreichen Themen und gezielten Grammatikübungen.
Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen – auch mit nur geringen Vorkenntnissen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Im Mittelpunkt stehen die Freude am gemeinsamen Lernen und das ungezwungene Sprechen.
Termin: jeden Montag | 09:00–10:30 Uhr
Kosten: 6–8 € nach Selbsteinschätzung
Anmeldung: Teilnahme ohne Anmeldung möglich.
Tauche ein in Farben und freies Gestalten – ohne Vorgaben, ohne Bewertung. In ruhiger Atmosphäre malst Du Kreisbilder, so wie sie aus Dir entstehen. Keine Vorkenntnisse nötig – alles ist vorbereitet.
Leitung: Ellen Relius
Kosten: 12 € (inkl. Material)
Ort: Frauenzentrum Towanda, Wagnergasse 25, 07743 Jena (Fahrstuhl vorhanden)
Anmeldung: bis 2 Tage vorher | 03641 617952 | e.relius@web.de
Wenn Du vorher Fragen hast oder ein kurzes Gespräch wünschst, melde Dich gerne!
Mehr Infos und weitere Termine hier
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die ihre Deutschkenntnisse (ca. Niveau B1) vertiefen und im Alltag sicherer werden möchten.
In einem geschützten Rahmen und entspannter Atmosphäre üben wir Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben.
Hinweis: Es handelt sich nicht um einen Zertifikatskurs.
Der Kurs findet in Kooperation mit LEB Thüringen e.V. statt.
Leitung: Renate Freymüller
Termine: Jeden Mittwoch und Donnerstag | 10:00 – 12:00 Uhr
(außer in den Schulferien)
Ort: Frauenzentrum TOWANDA Jena, Wagnergasse 25
Kooperation: AG Regionale Bildung (LEB Thüringen e.V.)
Kosten: kostenfrei
Anmeldung: 03641 443968 | programm@towanda-jena.de
Entspannt, erfrischt und gut gelaunt durch den Tag!
Einfache und angenehme Entspannungsübungen, Meditationen, Phantasiereisen und / oder Elemente aus Yoga, Pilates und Körperarbeit. Durch Bewegung, Atem und kleine Übungen zur Ruhe kommen und neue Energie tanken.
Termin: mittwochs, 14-tägig | 12:00 – 13:00 Uhr
Kosten: 5 €, für Mitfrauen kostenfrei
Anmeldung: 03641-443968 | programm@towanda-jena.de
Mehr Informationen hier
In entspannter Atmosphäre bei Kaffee und kleinen Snacks haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, miteinander ins Gespräch zu kommen, Erfahrungen zu teilen, neue Kontakte zu knüpfen und einfach eine gute Zeit miteinander zu verbringen.
Barrierefreiheit und ein respektvolles Miteinander stehen für uns im Mittelpunkt.
Das Angebot ist offen für alle Frauen, die Teilnahme ist kostenfrei. Eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig, für eine bessere Planbarkeit können Sie sich jedoch gern vorab anmelden.
Barrierefreiheit
Unser Frauenzentrum ist barrierefrei. Nutzen Sie bitte die Tür am Seiteneingang, um zum Fahrstuhl zu gelangen. Die Tür öffnet sich automatisch nach Betätigen des Schalters an der Seite. Eine barrierefreie Toilette ist auf unserer Etage vorhanden.
Ort
Frauenzentrum TOWANDA Jena e.V.
Wagnergasse 25
07743 Jena
Der „Tanz der Entfaltung“ ist stärkende ganzheitliche
Selbsterfahrung und Selbstentfaltung in Bewegung. Methoden und
Inspirationen aus der Tanztherapie, dem kreativen Ausdruckstanz und der
Bewegungsimprovisation verbinden sich mit achtsamer Körper- und
Atemarbeit.
In einer wertungsfreien und wertschätzenden Atmosphäre öffnet sich
ein Raum für authentisches, liebevolles und freudvolles Sein. Ein Raum
für innere und äußere Entfaltung und spielerischen Wandel.
Leitung: Katrin Mann
Kosten: 30,- € pro Abend
(Sprich mich vertrauensvoll an, falls du finanziell sehr eng aufgestellt bist.)
Bitte mitbringen
– Lockere, bequeme Kleidung („Zwiebelprinzip“)
– Dicke Socken
– Evtl. eine Decke
Ort: Frauenzentrum Towanda, Wagnergasse 25, 07743 Jena (Fahrstuhl vorhanden)
Anmeldung: bitte bis spätestens 3 Tage vorher03641 564177 | post@tanzwandel.de
Ausblick in die nächsten Wochen
Der Kreis bündelt und trägt Energie. Er schenkt Halt, schafft Verbindung und eröffnet einen geschützten Raum, in dem jede Frau willkommen ist – genau so, wie sie ist.Durch echtes Zuhören, achtsame Begegnung und gemeinsames Erleben entsteht oft etwas, das sich nicht planen lässt – ein Gefühl von Verbundenheit, Heilung und innerem Wachstum.
Leitung: Angelina Neumann
Termine: 16.11. I 14.12.
jeweils 19:00 – 21:00 Uhr
Kosten: 15€ pro Teilnehmerin
Ort: Frauenzentrum Towanda, 07743 Jena, Wagnergasse 25 (Fahrstuhl vorhanden)
Anmeldung unter 0177 5868889
Diese Veranstaltung wird von der Referentin Angelina Neumann durchgeführt. Bei Fragen bitte direkt an die Referentin wenden.
Diesen Raum möchte ich Ihnen mit meinem Gruppen – Angebot bieten. Gönnen sie sich eine bewusste Auszeit! Lernen Sie, auf die Signale Ihres Körpers zu hören und achtsam mit sich umzugehen. Tauschen Sie sich ein- bis zweimal monatlich mit Gleichgesinnten aus und erfahren Sie, wie einfache Rituale Ihren Alltag positiv beeinflussen können.
Schon kleine Veränderungen in Ihrem Alltag können etwas bewirken und Ihnen guttun.
Referentin: Anett Urban
Termine: jeder 3. Dienstag im Monat
Zeit: 16:00 – 18:00
Kosten: kostenfrei
Anmeldung bis: einen Tag vor der Veranstaltung
(genaue Termine siehe Veranstaltungskalender)
Anmeldung: 0179 / 4321763, kontakt@ich-selbst-sein.info
Offene Fragestunde – eine Volljuristin steht mit ihrem Rat zur Seite und beantwortet rechtliche Fragen.
Jeden ersten und dritten Donnerstag im Monat von 17:00–18:30 Uhr.
Keine Anmeldung erforderlich, kommt einfach vorbei. Kostenfrei.
Der „Tanz der Entfaltung“ ist stärkende ganzheitliche
Selbsterfahrung und Selbstentfaltung in Bewegung.Methoden und
Inspirationen aus der Tanztherapie, dem kreativen Ausdruckstanz und der
Bewegungsimprovisation verbinden sich mit achtsamer Körper- und
Atemarbeit.
In einer wertungsfreien und wertschätzenden Atmosphäre öffnet sich
ein Raum für authentisches, liebevolles und freudvolles Sein. Ein Raum
für innere und äußere Entfaltung und spielerischen Wandel.
Leitung: Katrin Mann
Kosten: 30,- € pro Abend
(Sprich mich vertrauensvoll an, falls du finanziell sehr eng aufgestellt bist.)
Bitte mitbringen
– Lockere, bequeme Kleidung („Zwiebelprinzip“)
– Dicke Socken
– Evtl. eine Decke
Ort: Frauenzentrum Towanda, Wagnergasse 25, 07743 Jena (Fahrstuhl vorhanden)
Anmeldung: bitte bis spätestens 3 Tage vorher03641 564177 | post@tanzwandel.de
