Auf dieser Seite finden Sie aktuelle Informationen zu unseren regelmäßigen und ein- maligen Veranstaltungen (siehe auch ‚Termine‘) und zu unseren Projekten sowie einen aktuellen Kalender. Allgemeine Hinweise zu den Veranstaltungen finden Sie hier.
Über Anregungen und Kritik freuen wir uns. Viel Spaß beim Stöbern auf unseren Seiten!

Informationen zu den Veranstaltungen

  • aufgrund der aktuellen Thüringer Verordnung finden keine Veranstaltungen in realer Begegnung statt, dies ist gekennzeichnet durch den Button „entfällt“ auf der jeweiligen Seite
  • unser Frauenzentrum bleibt geöffnet und Sie können nach vorheriger Terminvereinbarung per Mail (towanda_jena(at)web.de) oder Telefon (03641-443968) zu uns kommen
  • Beratungen finden weiterhin telefonisch, online oder in Form eines Spazierganges statt
  • Sie können unsere Frauen-Fach-Bibliothek nutzen
  • bitte auf dem Weg in unsere Räume eine Mund-Nasen-Bedeckung tragen
  • bei Krankheitssymptomen bitte nicht kommen
  • Neu: unsere „Oase der Ruhe“  und unser „QueerFeministischer Gesprächsabend“ finden online statt + weitere Veranstaltungen siehe unten
Mit herzlichen Grüßen
Mitarbeiterinnen & Vorstandsfrauen des Frauenzentrums TOWANDA Jena e. V.
Share

Yoga – Bewusstheit durch Bewegung – online

Montag, 17.05.2020 | 18:00 – 19:30 Uhr
Maren Beljan – Heilpädagogin, Yogalehrerin (BYV, Yoga Alliance), Kursleiterin für  progressive Muskelentspannung (PMR) und Reikilehrerin – verbindet das Wissen des Yoga mit dem Wissensschatz des Ayurveda und Erkenntnissen aus der Heilpädagogik.
In den Kursen erlernen Sie die klassischen Grundhaltungen des Yoga, deren Variationen und Bewegungsübergänge sowie Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und Meditation. Mehr Informationen hier.

Share

Oase der Ruhe – online

Mittwoch, 19.05.2021 | 09:30 – 10:30 Uhr
Die Oase der Ruhe geht in neuem Format weiter. Wir treffen uns vormittags online. Bitte melden Sie sich vorher an.
Einfache und angenehme Entspannungsübungen, Meditationen, Phantasiereisen und / oder Elemente aus Autogenem Training und Körperarbeit. Mehr Informationen hier.

Share

QueerFeministischer Gesprächsabend – online: Wie können wir die Sichtbarkeit & Akzeptanz von FLINTA*-Personen in unserer Gesellschaft verbessern? Was können wir konkret in Jena und Thüringen tun?

Mittwoch, 19.05.2021 | 19:00 – 21:00 Uhr
Wir laden alle interessierten FLINTA*s herzlich zum Austausch mit Akteur*innen aus queerfemistischen und queeren Jenaer und/oder Thüringer Initiativen und Organisationen ein. Gemeinsam wollen wir darüber nachdenken, wie präsent und sichtbar wir uns aktuell in dieser Gesellschaft und in unserer Stadt fühlen und ob wir dies verändern wollen. Falls wir den Wunsch nach Veränderung verspüren, lasst uns
gemeinsam Ideen dafür entwickeln, die wir vielleicht schon bald umsetzen können!
Angefragt sind Vertreter*innen aus CSD-Bündnis Jena, Frauen*Streik-Bündnis Jena, Vielfalt leben – QueerWeg. Verein für Thüringen e. V., QueerReferat der FSU Jena. Mehr Informationen hier.

Share

Ägyptischer Tanz – online

Donnerstag, 20.05.2021 | 17:00 – 18:30 Uhr
Ägyptischer Tanz hat eine lange Tradition und ist einer der Ursprünge für den im westlichen Kulturkreis besser bekannten „Bauchtanz“ oder „Orientalischen Tanz“.
Zentrale Elemente sind zu Beginn das Erarbeiten der beweglichen Wirbelsäule, die Erfahrung einiger Grundprinzipien (wie Erdigkeit, Zentriertheit und Integration
der Bewegungen) sowie das Erlernen erster Grundfiguren des Ägyptischen Tanzes. Mehr Informationen hier.

Share

Taiji-Einführungskurs – online

donnerstags | wöchentlich | 20.05.2021 – 22.07.2021 | 18:30 – 20:00 Uhr
Die wohltuenden Bewegungen des Taiji bringen den Körper zurück ins Gleichgewicht und stellen eine Balance zwischen Anspannung (Yang) und Entspannung (Yin) her.
Taiji ist besonders geeignet zur Stressbewältigung und zum Lösen von Verspannungen.
Es kann von allen geübt werden, die Freude an der Bewegung haben, unabhängig von Alter und Vorerfahrungen. Mehr Informationen hier.

Share

Taiji zum Kennenlernen – online

Samstag, 22.05.2021 | 10:00 – 12:00 Uhr
Tai Chi wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Auf körperlicher Ebene werden eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule gefördert, Füße und Beine gekräftigt sowie Herz und Kreislauf gestärkt. Die Übungen führen zudem zu Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit.
Mit ausgewählten Tai Chi- und Qigongübungen erhalten Sie an diesem Samstag einen Einblick in die Bewegungsprinzipien, sowie theoretisches Wissen über Tai Chi. Mehr Informationen hier.

Share

Tanz der Entfaltung – online

Freitag, 21.05.2021 | 18:00 – 20:00 Uhr
Tanzen setzt Lebensenergie frei und bringt Sie beim Tanz der Entfaltung sich selbst näher – durch eine lebendige Mischung aus kreativem Tanz, Tanztherapie, Improvisation und Achtsamkeitspraxis. Ich lade Sie herzlich zu einem tänzerischen Online-Experiment ein: kommen Sie in innere und äußere Bewegung, lösen Sie Spannungen und drücken Sie Ihre Emotionen aus. Spüren Sie sich in Ihrem Körper und fühlen Sie sich ganz zuhause.
Mehr Informationen hier.

Share