Datum:
20/10/2018
Uhrzeit:
10:30 - 13:00
Veranstaltungsort:
Frauenzentrum TOWANDA
In diesen Seminaren werden Ihnen bewährte Wege vorgestellt, Gelassenheit zu gewinnen, um mit den unterschiedlichsten Herausforderungen des Lebens bewusster umgehen zu können. Sie erlernen Methoden und praktische Übungen, die dazu dienen, Klarheit, Ruhe und Kraft im Alltag zu finden und die eigene Mitte zu stärken. Gemeinsam praktizieren wir
Achtsamkeits- und Atemübungen, Gehmeditation, geleitete Meditation und eine Hinführung zur stillen Meditation. Achtsames Yoga und Flowing Chi Übungen runden die Veranstaltung ab. Jedes „Innehalten“ ist eine Zeit der Entschleunigung, bietet Gelegenheit zum loslassen von Gewesenem, zum Aufatmen und zur Neuorientierung.
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