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Selbstfürsorge für pflegende Angehörige

17/02/2026
16:00 - 18:00 Selbstfürsorge für pflegende Angehörige
Frauenzentrum TOWANDA, Jena

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Selbstfürsorge für pflegende Angehörige
18 Aug. 26
Oase der Ruhe
19 Aug. 26
Queerfeministischer Abend – Die Beratungsstelle "elly against hatespeech" stellt sich vor
19 Aug. 26
Singkreis
20 Aug. 26
Frag die Juristin! Offene Fragestunde
20 Aug. 26
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9:00 AM - Alpha-Sprach-Treffpunkt

10:00 AM - Alpha-Sprach-Treffpunkt

4:30 PM - Kreativnachmittag

10:00 AM - Ausrichtung & Orientierung für 2026: Mich selbst wichtig nehmen

9:00 AM - Alpha-Sprach-Treffpunkt

10:00 AM - Alpha-Sprach-Treffpunkt

2:00 PM - Interkulturelles Frauencafé

7:00 PM - Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation

6:00 PM - Mitfrauentreff

9:00 AM - Alpha-Sprach-Treffpunkt

10:00 AM - Alpha-Sprach-Treffpunkt

4:00 PM - Freies Kreisbildmalen – Zeit für Dich und Deine Kreativität

6:00 PM - Kontakt mit der Lebensfreude – Offener Singkreis

10:00 AM - Kommunikationskurs Deutsch der AG Regionale Bildung (LEB Thüringen e.V.) in Kooperation mit dem FZ Towanda

12:00 AM - One Billion Rising

9:00 AM - Kindermalkurs

10:00 AM - Malkurs "Nordlichter"

4:00 PM - Selbstfürsorge für pflegende Angehörige

6:00 PM - Lesung "Femizide in Deutschland" im Rahmen des Queerfeministischen Abends

5:00 PM - Frag die Juristin! Offene Fragestunde

9:00 AM - Alpha-Sprach-Treffpunkt

10:00 AM - Alpha-Sprach-Treffpunkt

4:30 PM - Kreativnachmittag

10:00 AM - Kommunikationskurs Deutsch der AG Regionale Bildung (LEB Thüringen e.V.) in Kooperation mit dem FZ Towanda

10:00 AM - Wendo

Alpha-Sprach-Treffpunkt

26 Jan.

26/01/2026

09:00 - 11:00

Frauenzentrum TOWANDA

Kommunikation

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die die deutsche Sprache in einem geschützten Rahmen erlernen oder verbessern möchten. Kinder können mitgebracht werden (Betreuung nicht [...]

Weitere Informationen

Alpha-Sprach-Treffpunkt

27 Jan.

27/01/2026

10:00 - 12:00

Frauenzentrum TOWANDA

Kommunikation

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die die deutsche Sprache in einem geschützten Rahmen erlernen oder verbessern möchten. Kinder können mitgebracht werden (Betreuung nicht [...]

Weitere Informationen

Kreativnachmittag

27 Jan.

27/01/2026

16:30 - 18:30

Frauenzentrum TOWANDA

Kreativität

Willkommen beim Kreativnachmittag! Hier gibt es nichts, was es nicht gibt! Seid kreativ mit Nadel, Faden, Stoff, Schere, Pinsel & Farben! Bitte mitbringen: Stoffe, Wolle, [...]

Weitere Informationen

Ausrichtung & Orientierung für 2026: Mich selbst wichtig nehmen

31 Jan.

31/01/2026

10:00 - 18:00

Einzelveranstaltungen

Leben statt gelebt werden! Kraftquellen, Inspiration und Kraft zur Veränderung Lasst uns zum Jahresanfang schauen, wo wir gerade stehen und wohin es uns dieses Jahr [...]

Weitere Informationen

Alpha-Sprach-Treffpunkt

02 Feb.

02/02/2026

09:00 - 11:00

Frauenzentrum TOWANDA

Kommunikation

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die die deutsche Sprache in einem geschützten Rahmen erlernen oder verbessern möchten. Kinder können mitgebracht werden (Betreuung nicht [...]

Weitere Informationen

Alpha-Sprach-Treffpunkt

03 Feb.

03/02/2026

10:00 - 12:00

Frauenzentrum TOWANDA

Kommunikation

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die die deutsche Sprache in einem geschützten Rahmen erlernen oder verbessern möchten. Kinder können mitgebracht werden (Betreuung nicht [...]

Weitere Informationen

Interkulturelles Frauencafé

04 Feb.

04/02/2026

14:00 - 16:00

Das Interkulturelle TOWANDA-Frauen-Café ist ein offenes Angebot und ein Ort der vielfältigen Begegnung in einem geschützten Raum. Hier können sich Frauen bei Kaffee, Tee und [...]

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Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation

05 Feb.

05/02/2026

19:00 - 21:00

Kommunikation

In dieser Übungsgruppe arbeiten wir mit der Integralen Gewaltfreien Kommunikation (IGFK) — mehr als nur eine Gesprächstechnik: sie ist ein Weg zu innerer Klarheit, persönlicher [...]

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Mitfrauentreff

06 Feb.

06/02/2026

18:00 - 20:00

Selbststärkung / Frauenwissen

Wir laden alle Mitfrauen und die, die das Frauenzentrum Towanda mal kennenlernen wollen, herzlich ein, uns, unsere Angebote und Räumlichkeiten an diesem Abend kennen zu [...]

Weitere Informationen

Alpha-Sprach-Treffpunkt

09 Feb.

09/02/2026

09:00 - 11:00

Frauenzentrum TOWANDA

Kommunikation

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die die deutsche Sprache in einem geschützten Rahmen erlernen oder verbessern möchten. Kinder können mitgebracht werden (Betreuung nicht [...]

Weitere Informationen

Alpha-Sprach-Treffpunkt

10 Feb.

10/02/2026

10:00 - 12:00

Frauenzentrum TOWANDA

Kommunikation

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die die deutsche Sprache in einem geschützten Rahmen erlernen oder verbessern möchten. Kinder können mitgebracht werden (Betreuung nicht [...]

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Freies Kreisbildmalen – Zeit für Dich und Deine Kreativität

10 Feb.

10/02/2026

16:00 - 18:30

Kreativität

Freies Kreisbildmalen – eine kleine Auszeit für Dich Tauche ein in Farben und freies Gestalten – ohne Vorgaben, ohne Bewertung. In ruhiger Atmosphäre malst Du [...]

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Kontakt mit der Lebensfreude – Offener Singkreis

10 Feb.

10/02/2026

18:00 - 19:30

Frauenzentrum TOWANDA

Bewegung / Wohlbefinden
Selbststärkung / Frauenwissen

Einladung zum gemeinsamen Singen, Bewegen und Ankommen bei dir selbst.Wir singen einfache Chants und Kraftlieder aus aller Welt – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude [...]

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Kommunikationskurs Deutsch der AG Regionale Bildung (LEB Thüringen e.V.) in Kooperation mit dem FZ Towanda

11 Feb.

11/02/2026

10:00 - 12:00

Frauenzentrum TOWANDA

Kommunikation

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die ihre Deutschkenntnisse (ca. Niveau B1) vertiefen und im Alltag sicherer werden möchten.In einem geschützten Rahmen und entspannter Atmosphäre [...]

Weitere Informationen

Kommunikationskurs Deutsch der AG Regionale Bildung (LEB Thüringen e.V.) in Kooperation mit dem FZ Towanda

12 Feb.

12/02/2026

10:00 - 12:00

Frauenzentrum TOWANDA

Kommunikation

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die ihre Deutschkenntnisse (ca. Niveau B1) vertiefen und im Alltag sicherer werden möchten.In einem geschützten Rahmen und entspannter Atmosphäre [...]

Weitere Informationen

One Billion Rising

14 Feb.

14/02/2026

00:00

Weitere Informationen

Kindermalkurs

14 Feb.

14/02/2026

09:00 - 12:00

Kreativität

In diesem Malkurs lernen die Kinder, wie man eine Landschaft mit Ölfarben auf der Leinwand malt und Spaß dabei hat. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, [...]

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Malkurs "Nordlichter"

15 Feb.

15/02/2026

10:00 - 16:00

Kreativität

Erleben Sie die Magie der speziellen Ölmalerei. Dieser Kurs führt Sie Schritt für Schritt von einer leeren Leinwand zu einem fertigen Kunstwerk. Keine Vorkenntnisse erforderlich. [...]

Weitere Informationen

Selbstfürsorge für pflegende Angehörige

17 Feb.

17/02/2026

16:00 - 18:00

Frauenzentrum TOWANDA

Selbststärkung / Frauenwissen

Selbstfürsorge für pflegende Angehörige Mit der Pflege eines Angehörigen verändert sich das ganze Leben. Freizeit wird zu einem seltenen Gut, Stress zum ständigen Begleiter und [...]

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Lesung "Femizide in Deutschland" im Rahmen des Queerfeministischen Abends

18 Feb.

18/02/2026

18:00 - 19:30

KuBuS - Zentrum für Kultur, Begegnung und Sport

Selbststärkung / Frauenwissen

Lesung und Gespräch mit Julia Cruschwitz (Autorin) Femizide sind in Deutschland kein Randphänomen, sondern die tödliche Spitze des großen Eisbergs geschlechtsspezifischer Gewalt. 132 Frauen wurden [...]

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Frag die Juristin! Offene Fragestunde

19 Feb.

19/02/2026

17:00 - 18:30

Frauenzentrum TOWANDA

Selbststärkung / Frauenwissen

Offene Fragestunde – die Juristin Katja Radatz steht mit ihrem Rat zur Seite und beantwortet rechtliche Fragen. Jeden dritten Donnerstag im Monat von 17:00–18:30 Uhr. [...]

Weitere Informationen

Alpha-Sprach-Treffpunkt

23 Feb.

23/02/2026

09:00 - 11:00

Frauenzentrum TOWANDA

Kommunikation

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die die deutsche Sprache in einem geschützten Rahmen erlernen oder verbessern möchten. Kinder können mitgebracht werden (Betreuung nicht [...]

Weitere Informationen

Alpha-Sprach-Treffpunkt

24 Feb.

24/02/2026

10:00 - 12:00

Frauenzentrum TOWANDA

Kommunikation

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die die deutsche Sprache in einem geschützten Rahmen erlernen oder verbessern möchten. Kinder können mitgebracht werden (Betreuung nicht [...]

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Kreativnachmittag

24 Feb.

24/02/2026

16:30 - 18:30

Frauenzentrum TOWANDA

Kreativität

Willkommen beim Kreativnachmittag! Hier gibt es nichts, was es nicht gibt! Seid kreativ mit Nadel, Faden, Stoff, Schere, Pinsel & Farben! Bitte mitbringen: Stoffe, Wolle, [...]

Weitere Informationen

Kommunikationskurs Deutsch der AG Regionale Bildung (LEB Thüringen e.V.) in Kooperation mit dem FZ Towanda

25 Feb.

25/02/2026

10:00 - 12:00

Frauenzentrum TOWANDA

Kommunikation

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die ihre Deutschkenntnisse (ca. Niveau B1) vertiefen und im Alltag sicherer werden möchten.In einem geschützten Rahmen und entspannter Atmosphäre [...]

Weitere Informationen

Kommunikationskurs Deutsch der AG Regionale Bildung (LEB Thüringen e.V.) in Kooperation mit dem FZ Towanda

26 Feb.

26/02/2026

10:00 - 12:00

Frauenzentrum TOWANDA

Kommunikation

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die ihre Deutschkenntnisse (ca. Niveau B1) vertiefen und im Alltag sicherer werden möchten.In einem geschützten Rahmen und entspannter Atmosphäre [...]

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Wendo

28 Feb.

28/02/2026

10:00 - 16:00

Bewegung / Wohlbefinden
Selbststärkung / Frauenwissen

Wendo ist eine Kombination aus mentalen und körperlichen Übungen, die den Teilnehmenden hilft, sich sicherer und selbstbewusster im Alltag zu fühlen. Ein Kurs mit Katja [...]

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Veranstaltungen am 26/01/2026

26 Jan.

Alpha-Sprach-Treffpunkt

26 Jan. 26

Jena

Veranstaltungen am 27/01/2026

27 Jan.

Alpha-Sprach-Treffpunkt

27 Jan. 26

Jena

27 Jan.

Kreativnachmittag

27 Jan. 26

Jena

Veranstaltungen am 31/01/2026

31 Jan.

Ausrichtung & Orientierung für 2026: Mich selbst wichtig nehmen

31 Jan. 26

Veranstaltungen am 02/02/2026

02 Feb.

Alpha-Sprach-Treffpunkt

2 Feb. 26

Jena

Veranstaltungen am 03/02/2026

03 Feb.

Alpha-Sprach-Treffpunkt

3 Feb. 26

Jena

Veranstaltungen am 04/02/2026

04 Feb.

Interkulturelles Frauencafé

4 Feb. 26

Veranstaltungen am 05/02/2026

05 Feb.

Übungsgruppe Gewaltfreie Kommunikation

5 Feb. 26

Veranstaltungen am 06/02/2026

06 Feb.

Mitfrauentreff

6 Feb. 26

Veranstaltungen am 09/02/2026

09 Feb.

Alpha-Sprach-Treffpunkt

9 Feb. 26

Jena

Veranstaltungen am 10/02/2026

10 Feb.

Alpha-Sprach-Treffpunkt

10 Feb. 26

Jena

10 Feb.

Freies Kreisbildmalen – Zeit für Dich und Deine Kreativität

10 Feb. 26

10 Feb.

Kontakt mit der Lebensfreude – Offener Singkreis

10 Feb. 26

Jena

Veranstaltungen am 11/02/2026

11 Feb.

Kommunikationskurs Deutsch der AG Regionale Bildung (LEB Thüringen e.V.) in Kooperation mit dem FZ Towanda

11 Feb. 26

Jena

Veranstaltungen am 12/02/2026

12 Feb.

Kommunikationskurs Deutsch der AG Regionale Bildung (LEB Thüringen e.V.) in Kooperation mit dem FZ Towanda

12 Feb. 26

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Veranstaltungen am 14/02/2026

14 Feb.

One Billion Rising

14 Feb. 26

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Kindermalkurs

14 Feb. 26

Veranstaltungen am 15/02/2026

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Malkurs "Nordlichter"

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Veranstaltungen am 17/02/2026

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Selbstfürsorge für pflegende Angehörige

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Lesung "Femizide in Deutschland" im Rahmen des Queerfeministischen Abends

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Veranstaltungen am 19/02/2026

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Veranstaltungen am 23/02/2026

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24 Feb.

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24 Feb. 26

Jena

24 Feb.

Kreativnachmittag

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Veranstaltungen am 25/02/2026

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Kommunikationskurs Deutsch der AG Regionale Bildung (LEB Thüringen e.V.) in Kooperation mit dem FZ Towanda

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Veranstaltungen am 26/02/2026

26 Feb.

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Das Frauenzentrum TOWANDA
Jena e. V. wird gefördert durch die Stadt Jena (Frauen- und Gleichstellungsbeauftragte) · das Thüringer
Landesprogramm für Solidarisches Zusammenleben der Generationen.

Das Frauenzentrum TOWANDA Jena e. V. ist Mitglied im PARITÄTischen Thüringen.

Möchten Sie das Frauenzentrum mit Ihrer Spende unterstützen? Dann überweisen Sie bitte auf unser Konto! Frauenzentrum Towanda Jena Sparkasse Jena-Saale-Holzland IBAN: DE52 8305 3030 0018 0089 84 BIC-/SWIFT-Code: HELADEF1JEN Betreff: Spende für die Sicherung der Vereinstätigkeit

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