Tai Chi zum Kennenlernen

Tai Chi ist eine chinesische Bewegungskunst und hat ihre Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), in der Meditation und in der Kampfkunst. Dabei werden langsame, fließende und harmonische Bewegungen zu einer Form, die gelaufen wird, zusammengefügt.
Tai Chi wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Auf körperlicher Ebene werden eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule gefördert, Füße und Beine gekräftigt sowie Herz und Kreislauf gestärkt. Die Übungen führen zudem zu Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit.
Mit ausgewählten Tai Chi- und Qigongübungen erhalten Sie an diesem Samstag einen Einblick in die Bewegungsprinzipien, sowie theoretisches Wissen über Tai Chi.

Leitung: Monika Wohlgezogen
Termin: Samstag, 30.11.2019 | 10:00 – 18:00 Uhr
Kosten: 55 – 85 €
Anmeldung bis: 16.11.2019 | mawohlgezogen@t-online.de | 0162/9473941
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Strümpfe oder Gymnastikschuhe