Mit der Pflege eines Angehörigen verändert sich das ganze Leben. Freizeit wird zu einem seltenen Gut, Stress zum ständigen Begleiter und oftmals leiden das Wohlbefinden und die eigene Gesundheit. Pflegende Angehörige fühlen sich oft physisch und psychisch erschöpft.

Durch Achtsamkeit und bewusste Selbstfürsorge können Sie dem Stress entgegentreten und zu mehr Kraft und innerer Ruhe zurückfinden.

Diesen Raum möchte ich Ihnen mit meinem Gruppen – Angebot bieten. Gönnen sie sich eine bewusste Auszeit! Lernen Sie, auf die Signale Ihres Körpers zu hören und achtsam mit sich umzugehen. Tauschen Sie sich ein- bis zweimal monatlich mit Gleichgesinnten aus und erfahren Sie, wie einfache Rituale Ihren Alltag positiv beeinflussen können.

Schon kleine Veränderungen in Ihrem Alltag können etwas bewirken und Ihnen guttun.

Referentin: Anett Urban
Termine: jeder 3.Dienstag im Monat
Zeit: 16:00 – 18:00
Kosten:
Anmeldung bis: einen Tag vor der Veranstaltung (genaue Termine siehe Veranstaltungskalender)
Anmeldung: 0179 / 4321763, kontakt@ich-selbst-sein.info