Mit der Pflege eines Angehörigen verändert sich das ganze Leben. Freizeit wird zu einem seltenen Gut, Stress zum ständigen Begleiter und oftmals leiden das Wohlbefinden und die eigene Gesundheit. Pflegende Angehörige fühlen sich oft
physisch und psychisch erschöpft. Durch Achtsamkeit und bewusste Selbstfürsorge
können Sie dem Stress entgegentreten und zu mehr Kraft und innerer Ruhe zurückfinden. Diesen Raum möchte ich Ihnen mit meinem Gruppen – Angebot bieten.
Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit!
Lernen Sie, auf die Signale Ihres Körpers zu hören und achtsam mit sich umzugehen. Tauschen Sie sich mit Gleichgesinnten aus und erfahren Sie, wie einfache Rituale Ihren Alltag positiv beeinflussen können.
Schon kleine Veränderungen in Ihrem Alltag können etwas bewirken und Ihnen guttun. Ich freue mich auf eine gemeinsame Zeit mit Ihnen!

Referentin: Anett Urban, Coach für psychische Gesundheit/Pflegefachkraft              Ort: Frauenzentrum TOWANDA e.V., Schillerstr.5, 07745 Jena                            Termin: 01.12.2022 | 16:00 Uhr – 18:00 Uhr

Kommen Sie am 6.Dezember 2022 vorbei, lernen neue Menschen
kennen, tauschen sich aus, trinken mit uns Tee &
vor allem leben Sie sich kreativ aus!

Ort: Frauenzentrum TOWANDA e.V., Schillerstr.5, 07745 Jena
Termin: 06.12.2022 | 16:00 Uhr – 18:00 Uhr
Nähere Informationen hier

Nach zwei Jahren Pause feiern wir endlich wieder unsere Interkulturelle Frauenweihnacht!                                                                                                            Im Saal des Historischen Rathaus wird es Musik von DJane Schuchi geben, es gibt ein Kinderprogramm mit Kinderschminken und Basteln und ein Mitbringbuffet. Bringen Sie gerne eine Kleinigkeit zu essen mit! Bei Tanz und Musik wollen wir gemeinsam das Jahr ausklingen lassen!

Ort: Historisches Rathaus, Markt 1, 07743 Jena
Termin: 09.12.2022 | 17:00 Uhr – 20:00 Uhr

Gemeinsam lassen wir das Jahr 2022 ausklingen. Begrüßen Sie mit uns die Raunächte und stimmen Sie sich auf die dunkle Jahreszeit ein!

Ort: Frauenzentrum TOWANDA e.V., Schillerstr.5, 07745 Jena
Termin: 13.12.2022 | 17:00 Uhr – 19:00 Uhr

Eingebettet in den queerfeministischen Abend wird Iris Kerstin Geisler (Lauter Literatur) eine Weiberweihnachtslesung vortragen.

„In unsern Träumen weihnachtet es seit gestern schon“ (M. Kaléko)

Hören wir also Geschichten zur Weihnacht, wenn draußen weiße Flocken fallen – oder auch nicht – und stimmen wir uns auf die geheimnisvolle, wunderschöne, dunkle, harmonische Zeit ein.

Ort: Frauenzentrum TOWANDA e.V., Schillerstr.5, 07745 Jena
Termin: 14.12.2022 | 19:00 Uhr – 21:00 Uhr
Nähere Informationen hier

Unsere Ausstellung  LESBISCHE ROLLENVORBILDER vom Verband für lesbische, schwule, bisexuelle, trans*, intersexuelle und queere Menschen in der Psychologie (VLSP) hat den Standort gewechselt.

11 beeindruckende Frauenpersönlichkeiten sind in sehr ansprechender Weise bildnerisch portraitiert. Zu jeder Frau ist ebenso ein Text zu ihr und ihrem Wirken zu finden.

Ort: Cafe´Wagner, Wagnergasse
Zeit: die Austellung ist dort bis zum Ende des Jahres 2022 zu sehen

• Zukunftswerkstatt – Nachholtermin am 14.01.2022 I 10:00-16:00 Uhr