Wie können wir unser tägliches Leben so gestalten, dass es uns möglich ist, mit uns eins zu sein, zu lernen und zu wachsen an dem, was wir erfahren, und unser Leben auf einfache, erfüllende Weise zu leben?
In diesem Praxisseminar werden Ihnen Wege vorgestellt, Gelassenheit zu gewinnen, um mit den Herausforderungen des Lebens bewusst umgehen zu können. Sie lernen  Techniken und praktische Übungen kennen – Möglichkeiten, um Schritt für Schritt bei sich selbst anzukommen.
Gemeinsam praktizieren wir Achtsamkeits- und Atemübungen, Gehmeditation, eine  geleitete Meditation und eine stille Meditation. Achtsames Yoga und flowing Chi Übungen runden die Veranstaltung ab.
Jedes „Innehalten“ ist eine Zeit der Entschleunigung, bietet Gelegenheit zum Loslassen vom Gewesenen und zum Aufatmen. Ziel der Veranstaltung ist es, neue Kraft zu schöpfen und die erlernten Übungen im Alltag praktizieren und weiter vertiefen zu können.

„Um zu reflektieren, muss der Geist in seiner fortschreitenden Tätigkeit einen Augenblick
stillstehen.“ — Wilhelm von Humboldt

Leitung: Jasna Rauschert
Termin: Samstag, 17.02.2018 | 10:30 – 13:00 Uhr
Kosten: 25 – 35 €
Anmeldung bis: 12.02.2018 | flowingchi@posteo.de | 03643 852172