Los-Laufen!

Wir möchten gemeinsam laufen und einfach Freude an der Bewegung erfahren. Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die allein wenig Spaß am Joggen haben, aber ihre Ausdauer verbessern möchten. Neben einem halb- bis dreiviertelstündigen Training wird vermittelt, worauf es beim Laufen noch zu achten gilt. Fußschule, Dehnung und Ernährung sind dabei Themen. Der Kurs könnte Gelegenheit sein, sich gemeinsam auf den 5-Kilometer-Frauenlauf in Leipzig (07.05.2017) oder in Jena (20.09.2017) vorzubereiten.

Leitung: Franziska Brünner
Termine: mittwochs, 18:00 bis 19:00 Uhr | 22.03. | 29.03. | 05.04. | Osterferienpause |  26.04. | 03.05.2017
Kosten: Nur Lauftermine: 5 – 20 Euro nach Selbsteinschätzung
Lauftermine inkl. Teilnahme am Frauenlauf
: 28 – 40 Euro (Leipzig 07.05. oder Jena 20.09., Anmeldung und Organisation durchs Towanda)
Ort: Paradiesbahnhof, Fahrradständer auf der Saale-Seite
Anmeldung: (03641) 2955192 | franziska@silbenquell.de
Bitte mitbringen: Bitte kommen Sie in Sportkleidung! Wechselkleidung oder Jacken können im Schließfach untergebracht werden. Bitte entsprechendes Münzgeld selbst mitbringen. Das Lauftraining erfolgt auf eigene Verantwortung.