Datum:
27/11/2023
Uhrzeit:
18:00 - 19:30
Veranstaltungsort:
Frauenzentrum TOWANDA
In den Kursen erlernen wir die klassischen Grundhaltungen des Yoga, deren Variationen und Bewegungsübergänge sowie Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und Meditation.
Durch die Übungen erlangen Sie: Aufbau & Stabilisierung der Muskulatur | Linderung und Beseitigung von Rückenschmerzen | eine gute Haltung | Flexibilität | eine Verbesserung der Atmung | Achtsamkeit, Bewusstheit & Konzentration | Ruhe & Ausgeglichenheit im Alltag | tiefe Entspannung
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