Datum:
06/09/2017
Uhrzeit:
18:00 - 19:00
Veranstaltungsort:
Paradiesbahnhof
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die gern gemeinsam laufen und ihre Ausdauer und Motorik verbessern möchten. Neben einem 45-minütigen Training wird vermittelt, worauf es beim Laufen noch zu achten gilt. Fußschule, Dehnung und Ernährung sind dabei zentrale Themen. Der Kurs bereitet auf den Frauenlauf in Jena am 20.09.2017 vor. Sie sollten bereits in der Lage sein, etwa 15 Minuten am Stück langsam zu joggen.
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