Vorweihnachtliches TaiChi

Datum:
30/11/2023

Uhrzeit:
17:00 - 18:00

Tai Chi entwickelte sich aus verschiedenen
Kampfkünsten, über Jahrhunderte hinweg und
stellt den natürlichen Weg (Dao) verschiedener
chinesischer Philosophien, seit über 2
Jahrtausenden dar, des Konfuzianismus und des
Daoismus. Das Tai Chi ist die Harmonie der
Gegensätze, der Ursprung des Kosmos, welche
sich in einem stetigen dynamischen Fluss
befinden.
In dem Training üben wir uns in den fünf
Anforderungen an ein gutes Training und eine
gute Lebensführung im Fühlen, Denken und
Handeln. Durch Leichtigkeit, Langsamkeit,
Genauigkeit, Ausdauer und Ruhe konzentrieren
wir uns auf das Jetzt.
Die körperlich natürlichen Bewegungen
entsprechen der menschlicher Anatomie und
bringen den Körper und seine Bewegungen
wieder ins Gleichgewicht, entlasten durch
monotone Bewegungsabläufe überanspruchte
Muskeln, Sehnen und Knochen.
Jede_ übt im Rahmen der eigenen Möglichkeit
und Geschwindigkeit, so dass aus der
Langsamkeit heraus die gesundheitsfördernden
Aspekte sich vollends entfalten können.