Laufen für Einsteigerinnen

Datum:
25/09/2015

Uhrzeit:
17:30 - 18:30

Veranstaltungsort:
Paradiesbahnhof

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die noch keine 30 Minuten am Stück joggen können, es aber erlernen möchten. Neben einem halb- bis dreiviertelstündigen Training wird vermittelt, worauf es beim Laufen noch zu achten gilt: Fußschule, Dehnung, Ernährung und „Joggerin trifft Hund“ sind dabei Themen. Der Kurs könnte Gelegenheit sein, sich gemeinsam auf einen 5-Kilometer-Lauf vorzubereiten, eine kontinuierliche Laufgruppe zu starten oder einfach nur Freude an der Laufbewegung zu entwickeln.

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