Datum:
04/06/2016
Uhrzeit:
10:30 - 13:00
Veranstaltungsort:
Frauenzentrum TOWANDA
Meditation ist eine Methode, im eigenen Selbst und im Hier und Jetzt anzukommen, das eigene Potential zu entwickeln und den Alltag bewusster und harmonischer bewältigen und gestalten zu lernen. Durch die regelmäßige Praxis der Meditation verhelfen wir uns selbst zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Mit Hilfe der Achtsamkeit ist es uns möglich, unsere eigene Kraftquelle tief in uns zu erschließen und die Anbindung an das Wesentliche für uns neu zu entdecken.
In diesem Seminar lernen Sie Grundlegendes über Meditation und können in unterschiedlichen Meditations-Techniken Ihre Erfahrungen vertiefen. Sie erhalten die Gelegenheit, unterschiedliche Methoden kennen zu lernen und erfahren, wie Sie diese im Alltag mit Leichtigkeit für sich nutzen können.
Gemeinsam praktizieren wir Achtsamkeits- und Atemübungen sowie die stille und geführte Meditation. Geh- und Tanzmeditationen sowie Körperübungen zur Vitalisierung und Verstärkung gewünschter Zustände runden das Tageseminar ab.
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