Mir Selbst das Ja-Wort geben – Selbst-Bejahungs-Gruppe

Freitag, 22.02.2019 | 19:00 Uhr
Im gemeinsamen Gruppenprozess tauschen wir uns aus, unterstützen und reflektieren uns im „Ja“ zu unseren Bedürfnissen und zur liebevollen Annahme unserer Verletzungen. Mit meditativen Phantasiereisen, Entspannungsanleitungen, Visualisierungen lenke ich Ihre Aufmerksamkeit in die eigene Körperwahrnehmung. Um sich der Botschaften Ihres Körpers bewusst zu werden, biete ich verschiedene Ausdrucksformen an: in Bewegung, spielerischer Darstellung, Symbolik, sowie im kreativen Ausgestalten mit verschiedenen künstlerisch-ästhetischen Medien. Im gemeinsamen Gespräch und Austausch verbalisiert jede ihr entdecktes Gefühl und konkretisiert ihr Ja-Wort dafür mit Hilfe von Arbeitsblättern. Damit gehen wir schließlich in ein gegenseitiges Bestärkungsritual, in dem die Gruppe jede einzelne Frau beim Aussprechen ihrer Selbstbejahungen so unterstützt, wie sie sich das wünscht. Mit einem Tanz, Lied, Spiel, … verankern und beenden wir die individuellen und gemeinsamen Prozesse dieses Settings.

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